Menopauza to nieunikniony etap w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.